ファスナー付きポケットのある洋服を着る

は？どういうこと？と思われるでしょう。
私が長年旅をしてきてフライトで実践していることの一つが防犯対策としてポケット付きの洋服を着て乗るということなんです。女性の洋服にはファスナー付きやボタン付きポケットのあるお洋服が意外に少なくポケットへ貴重品を入れておくことがなかなか難しいですよね。
そんな時は私は自作で隠しポケットを作ってしまうのです、ミシンなどめんどくさいものは使わず手縫いです(笑)夏服はポケットを作りづらいのでブラトップ下着に作ったりと工夫しています。
手作りですのでさすがにファスナーは付けられないのですがミシンを持っている方はぜひファスナー付きをお勧めします。

それで、これが何を意味するかと言いますと機内でのスリなどの防犯の為と非常事態の緊急脱出時に貴重品を少しは持っていけるからなんです。
飛行機の緊急脱出時はどんなにコンパクトであっても手荷物を持っての脱出は不可とされている為、この隠しポケットに現金やカードを入れておくと安心できますよね。パスポートサイズのポケットを作ればパスポートとカード程度は入れられるのでもしいいかも！と思われた方は一度作ってみてくださいね。

次にポケットが優秀な機内で着る洋服のショップをご紹介します。

Pinup Closet

最近SNSでフォロワーさんに教えてもらって嬉しくて小躍りしちゃったとても大きなポケット付きのワンピース。なんとワインボトル1本がポケットに丸々入ってしまうという恐ろしく深さのあるワンピースなんです！これなら貴重品をポケットにしのばせておけます。旅行にも汎用性がありそうなシンプルでキレイ目にもカジュアルにも活躍しそう！他にも様々なデザインがあるようですのでお気に入りの一枚を探してみてください！楽天に公式サイトがあります。
とても気に入ったので私もポチリと購入させていただきました。
機内でスカートはちょっと…と思われる方にはパンツも販売されていたのでそちらもよさそうです！

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ワークマン

ある時ふらっとワークマン女子へ行った時のことです。パンツを見ていたらものすごく機能的なものを見つけました。

カーゴパンツにも似た形のパンツなのですが、ポケットがひし形になっておりスマホがすっぽり入りボタンまでついているんです!　またウエスト部分に謎のメッシュが使われているのですがここに秘密がありました！

このメッシュ部分に細かく区切りがされていてペンや小物などを入れられるようになっていて、さらにメッシュをめくるとなんとファスナーポケットがついているんです！！！
旅行時のスリ防止にピッタリじゃない？とちょっと感動してしまいました、こちらのポケットのファスナー入り口はクレジットカードサイズですが貴重品を忍ばせておくのには十分なサイズ感です。
価格は1,900円カテゴリーは「find-out」というスポーツウェア用なので機能性は抜群に良いと思います、もし店頭で見つけたら即買いです！(オンラインでは扱っていませんでした)

もう一点もワークマンからご紹介。

フレイムテック(R)マウンテンザックレインパーカー

このマウンテンパーカーの優れているところは撥水性とポケットの多さです。
前ポケットも大きくて三か所もあっていいなと思ったけれど、もっとすごいのが背面にもポケットがあるということです！マジックテープをめくると13インチのPCくらいなら入るすごいポケットで右背部あたりに縦ファスナーも付いており、そこからもアクセス可能になっています。
このパーカーがあればほとんどの貴重品をポケットへ入れられるだけでなく、普段からLCCに乗る方にもお勧めで機内持ち込み荷物の重量オーバー対策にも活躍しそうです。

以上、私あどなが使ってみてこれすごい！と思った商品をご紹介しました。(フォロワーさんに感謝！)
みなさんが気になるものが1つでも見つかったら嬉しいです、最後までお読みいただきありがとうございます！

渡航準備の中、海外旅行中のスマホの通信環境をどうしようかな～なんて皆さん考えますよね？
ひとり旅をする前提のお話でいうと私なら１か国に２週間以上滞在するのであれば現地でSIM購入。次に１か国に１週間以内の滞在がベースでかつ、数か国周遊するならeSIMを選択します。
ですが他の選択肢も考えたいと思われる人もいるでしょうから旅のスタイル別に、また2024年現在の通信環境を取り巻く事情などをいくつか書き出してみました。

公共Wifiのみを利用する

コロナ禍を経て海外では(ここではヨーロッパのこと)、通信事情が大きく変化しました。
レストランでメニューをオーダーする時にスマホのQRコードでメニューを読み込みさらに注文まで行うようになったり、博物館や美術館の予約もオンラインのみになったり予約チケットを受付や入館時にQRコードで読み込む必要があったり、バスや列車のチケットもアプリを使って乗車するなどと公共Wifiだけでは無理があるのでは？と2022年に旅した際には強く感じました。またFree Wifiの危険性も増していることから、もし公共Wifiのみで旅行したい場合はVPNを使用することを強くお勧めします。

私は2017年頃にとある旅系youtuberさんの動画でNordVPNというものがあるのを知り、その時からずっと利用しています。旅にPCを持っていくようになってからホテルやエアビーのWifiを使う時は必ずVPNを介して利用するようにしていますがこのVPNのおかげか現在まで安全に利用できています。(上記青色のところからNordVPNサイトへ飛ぶとあなたが割引対象になりますが私にはお金の報酬は発生しません。ご興味があれば↑からチェックしてみてください)

ポケットWifiを借りていく

一人旅でポケットWifiを借りていく人はあまりいないかもしれませんよね。
複数人で旅行する場合で期間は長くても１週間以内ならこちらを選択するのもありかと思います。
ちなみに私はポケットWifiはこれまでの旅で一度も使った経験がありませんので詳しくないです。

スマホキャリアの海外ローミングを利用する

短期旅行ならキャリアローミング(楽天、ahamoのみ)は日本を出てから１５日間以内なら何もせずそのまま各キャリアの設定するギガ数を使えますが、その期間を過ぎた途端に通信は遮断されてしまいます。ですので２週間以内の短期旅行者のみ適用する方法です。

現地SIMを買う

これまでの旅ではほぼ毎回私は現地SIMを利用してきました。
購入場所や方法は様々でモバイルショップ、空港のコンビニや街中のコンビニ、またスーパーマーケットで販売されています。現地SIMを買うのが初めてならモバイルショップへ行くと設定までやってくれる場合が多いので安心かと思います。慣れてきたらスーパーマーケットで販売されているいわゆる格安SIMを手に入れて安くお得に利用するということも可能です。
でもやはり現地で買うのが心配だという方はamazonでも事前に購入可能なので検索してみてください。

【ThreeUK】ヨーロッパ72ヵ国周遊 プリペイドSIM データ容量10GB 利用期間最大30日 データ通信SIMカード ロ ーミングSIM/ヨーロッパ利用可能国への無料通話付き/有効期限:2024年12月31日 SIMピン付 prepaid sim Europe travel with sim pin

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スマホアプリでeSIMを買う

2023年の旅行で初めてeSIMを利用してみました(初デビューです！)、結論からいうととても簡単でとても便利でした！久しぶりの海外旅行という方にもeSIMは現在は国内キャリアでも続々と販売されてきているのですでに利用したことがある方も多いのではないでしょうか？なので難しくないと思います。
ただし、eSIMを利用するにはスマホ本体のほうで利用条件があります。

• お手持ちのスマホの仕様がデュアルSIM対応になっていること
• 日本国内で使用している契約状態が物理SIM（マイクロ、nanoなど）であること

条件は基本的にはこれだけです。

私が利用したことのあるeSimはAiraloという会社です。(割引紹介コードはこちら⇒NWKVGD4857)

世界で500万人以上のユーザーが利用しているアプリでとても人気があるそうで、私もSNSのフォロワーさんから紹介してもらってポーランドとリトアニア旅行で初挑戦してみました。
往復ポーランドでトランジットしてからのリトアニア行きだったんですが、日本からポーランドへ着いたら飛行機から降りる前に機内でスマホ操作で切り替えました。途端に現地キャリアの表示がされて即つながったんです、そしてまた空路でリトアニアへ着いたら私が何もしなくてもささっと切り替わりもうリトアニアでGoogle mapsが使えてしまうという早業！うわぁー便利！と思わず声が出てしまったほど簡単でした笑　速度も問題なくとにかくラクチンでした。
ただしひとつだけデメリットがあります。

＊契約プランによっては物理SIMより高額になるということ！！

旅行時に少しでも節約したい人にとっては料金プランがネックになるかもしれません。しかし複数国をまたぐヨーロッパを旅行するなら便利なことは間違いありません、さらにSIMが高額なスイス、契約が複雑なことで有名なドイツなどを旅する方はこのeSIMは確実に使えるアイテムだと思います。
次の旅では他の会社のeSIMも試してみようと考えているので使用感などお伝えしたいと思います！

以上、簡単ですがスマホなどの通信環境のことをお伝えしました。
みなさんの参考になることが1つでも見つかれば私も嬉しいです！最後までお読みいただきありがとうございました

ポーランドってどんなところ？

ポーランドといえばすぐにショパンやコペルニクスなどが頭に浮かんできますが、私個人のポーランドの印象は想像より日本語を勉強している人に出会う機会が多いということとシャイな印象だけど親切な人が多いこと。
ポーランド語の発音はカタカナ読みで通じることも多い、ワルシャワの建造物は古くからの東欧らしさと現代の近代的なものとの融合がおもしろい国です。

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気候はどんな感じ？ベストシーズンはいつ？

ヨーロッパの夏は日本に比べると湿度が低く過ごしやすいと言われています。
しかし近年はヨーロッパの夏も非常に過ごしやすいとは言い難くなってきました。ポーランドは海に面した都市もありますが、他のほとんどの都市は内陸にある為、真夏は内陸特有の蒸し暑さがあります。

上記の写真は空が青く美しく爽やかに見えますが、実は気温38℃の中での一枚です。
ワルシャワなど大都市のAirbnbにはエアコン完備のところが多く存在します。
ということは、私たちが想像するより蒸し暑くエアコンが必要な時期が多くあるということです。
私はとある疾患の為、暑さに弱いので蒸し暑いのがとても苦手です。
そのことを考慮して6月,7月,8月,12月に訪れた経験上、過ごしやすかった時期は
やはり6月です。7,8月に滞在するなら可能な限りエアコン付きのホテルやホステル
民泊を利用しましょう。冬は逆に寒さがとても厳しく雪が積もることも多いですので
防寒対策を北海道並みもしくはそれ以上の感覚で準備することが必要です。
なお、真夏でも雨の降る日の気温は低く、朝晩の気温差はありますので真夏といえども薄手のジャケットやシャツ程度の羽織るものは持っていかれることをお勧めします。
私も一応は大判のストールやウィンドブレーカーや長袖ジャケットなどを持ち歩いています。
上記を踏まえイベント等は考慮せず、気温湿度のみで考えた結論としてベストシーズンは
ずばり！５～6月前半、8月後半～10月です。
暑さが苦手な人はぜひ参考にしてみてくださいね、逆に寒いの大好き！な人は
7,8月を避けた時期を選んでくださいね！

ポーランドの治安は？

ポーランドの治安はヨーロッパの中ではおおむね良好なほうですが
基本的なスリなどの防犯対策は必要です。
特にバスや電車、列車内でのスリには気をつけましょう。
バッグは胸の前にファスナー部分を両手でしっかりホールドする。
周囲の人にさりげなく目を配らせ怪しい行動をしている人がいないかチェック。
どの都市でも同じですがホームレスはわりとウロウロしているのを見かけます。
でも昼間は周辺に警官も多く警備していますし、彼らも近寄ってきたりはしませんので
さほど心配する必要はないのですが、夜に駅周辺を歩く際には360℃見回しながら
注意を怠らずが一番です、特に大きな荷物を持って歩く時は注意しましょう。
基本的なことを守っていれば心配はありません、昔と違いポーランドも裕福になったようでワルシャワの大都市では夜でも若い学生らしき女性たちがたくさん出歩くようになりました。
新市街のカフェが多く並ぶ通りなどは夜も人で賑わっていますので、ひと気のある大通りを歩くのは安全なほうだと言えます。しかし治安の悪いエリアはどの街にもありますので事前にある程度調べておく必要はあります。総合すると基本的な防犯対策や危機意識を持っての観光においては問題なく旅を楽しめると個人的には思います。

物価は日本と比べてどうなの？

物価に関してはこれまでヨーロッパの中では安く安全な旅ができていたポーランドですが
昨今円安とロシア情勢のダブルの影響でリーズナブルな旅がしづらくなってきています。
特に外食の例で言うと昔は非常に安かったのはご存じの方も多いでしょう、2022年と
2023年に訪れた経験から、例えばシュニッツェル(ポーランドにもありポピュラー)を
とあるレストランで二年連続同じものを食べたのですが、昨今の円安の影響とインフレが重なり2022年は日本円にして約1200円それが2023年は1700円を超えていました。
それでもイギリスやフランスなどの先進国に比べれば価格に対してボリュームあり満足できる一皿が出てきます、だいたい現在の日本と同程度の物価の感覚です。逆にスーパーマーケットでのお買い物は安く済ませることができます、特にフルーツは新鮮でコスパが良いので現地でたくさん食べてみてほしいです。
食べ物以外ですと日用品や洋服、靴、コスメなどは安くはありません。
ガレリアなどの大型ショッピングモールには高級ブランドもあるのですがポーランド発のブランドでない限りは購入はあまりお勧めではないかもしれません。

交通手段、SIMの入手方法や使い方

ポーランドの交通手段

SIMの入手方法、使い方

ポーランドのSIMは空港内や駅のキオスクで購入することができます。
非常に安価な価格でスターターパックというものを購入することができ、必要なGBは都度チャージする方式になっています。私が購入したのはポーランドで2番目に大きな携帯会社のPLAY(https://www.play.pl/en/offer/for-foreigners)で2022年当時でなんと５PLN(約150円程度)でした。この価格で電話番号までついているのはとてもお得です！
PLAYはスマホ用アプリがあるのでそちらをダウンロードして使う方法が便利です。

以上、簡単ですが私の経験上のポーランドの基本情報をお伝えしました。
皆さんのお役に立つポイントが1つでもあれば嬉しいです。

今日は初めての投稿で直近訪れた国をご紹介する内容をお届けしたかったのですが、昨今世界を賑わせている恐ろしいあのベッドバグ(トコジラミ)について、早急にお伝えしたくてブログ第一号のテーマにさせて頂きました。
国内外でトコジラミ被害報告がニュースを賑わしていて旅行や日常で不安を感じることがありますが、心配しすぎはストレスになってしまうので対策をきちんとして過度な不安を感じることなく旅行を楽しめるよう、トコジラミ被害に遭わない為の重要な5つのことを医療従事者でもあるあどなからご紹介します。

★旅先でのトコジラミ対策５選

トコジラミを寄せ付けない方法

アース・サラテクトはアルコール０(ゼロ)処方でトコジラミに有効と書かれています。通常こういった商品はアルコール配合の為飛行機に乗せることのできないものが多い中、こちらは唯一飛行機の機内受託荷物として持っていくことが可能です。
季節の収納袋は通常のごみ袋の倍の大きさがある為ベッドに敷いたりお好みの大きさにカットして荷物の敷物としても使えて便利。

【防除用医薬部外品】はじめてのサラテクト Premium0 やさしいミスト 虫よけスプレー アルコールゼロ処方 [200ml]

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1.滞在中は床にものを直接置かないことを徹底する
2.スーツケースはバスルームの床のようなツルツルしたところに置く
3.もし置く場所がない場合は室内床にビニールシートを敷いた上に置く
4.寝る前にスタンドライトまたは全照明をONにしてアイマスクをして眠る
5.パジャマはツルツルした滑る素材(入手可能ならシルク推奨)で長袖長ズボンを着用
6.キャミソール＋短パンはダニにもかまれやすくなるのでNG

トコジラミに遭遇してしまった時の行動

刺されてしまった場合は痒みのみで発熱等がないのであればステロイド配合塗り薬が有効。
１週間程度は痒みや痛みが続くことが多いことを知っておく、もしお手持ちに花粉症の薬(ヒスタミン剤)があればすぐ服用開始しましょう。
ステロイド配合塗り薬ってどれがいいの？と迷う場合は市販ではリンデロンVs（軟膏、クリームどちらでも可)があります、皮膚のかゆみや赤み腫れに効果がある塗り薬です。
注意点としてこのステロイド塗り薬を使用した後は日焼けをしないよう気をつけましょう。
もし手元に塗り薬も飲み薬もない場合はすぐに現地の病院受診しましょう。
海外旅行の場合はクレジットカード付帯の保険だけではなく、正規の海外旅行保険へ加入をお勧めします。コロナ禍以降は現地の医療費が特に高額になっている国がありますので海外旅行保険必須です！

【追記】その他、ベッドバグ対策で便利だったものをご紹介。
それは100均ショップで見つけたミニコロコロです！
ベッドの上をコロコロしてトコジラミを見つけるのに、また洋服に付いたゴミや髪の毛をささっと取り除くのに重宝しましたので旅のお供によかったら持って行ってみてくださいね。